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From video: Upper Body/ Espalda y brazos definidos/ Rutina 1924
Published: January 11, 2026

Video Description

Este canal ha sido creado en honor a mi madre quien falleció, en el año 2002, por un infarto fulminante, y es una forma simple de entender y llevar una vida saludable desde casa, sin obsesión ninguna, buscando una salud interna, que se refleje en lo externo, si quieres pruebas y me encataría que te quedarás e hicieras parte de esta comunidad. Recuerda suscribirte al canal, compartir, comentar y dar me gusta al video. QUIERES HACER UNA DONACION? Paypal: https://paypal.me/deyvidayestiloS?loc... Cuenta de Ahorros Bancolombia # 080-573807-14 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 080-573807-14 #deypalenciareyes #ejerciciofisico #ejerciciosencasa Sigueme en mis redes sociales: / @deypalenciareyeschechy FACEBOOK: / fanpagedeypalenciaoficial INSTAGRAM: / deypalenciareyes TWITTER: / deypalenciareye PINTEREST: / deisypalencia YOUTUBE: / chechitaize Coloquen los videos en alta definicion HD Como Entrenar: • Como entrenar con Dey Palencia Reyes Vida ... Quien Soy: • Quien Soy y Reto Programa principiantes: • Programa para principiantes Estiramientos: • Estiramientos con Dey Palencia Reyes - Str... Calentamientos: • Rutinas de Calentamiento con Dey Palencia ... Como tener un abdomen Plano: • Cómo eliminar grasa de la cintura - Como e... Como aumentar masa muscular: • Como Aumentar La Masa Muscular No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD. Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video o programa.