Add LINE friend

0:00 พาชมสวนก่อน ออกกำลังกายชิลๆ 08:22 พี่อาร์มแนะนำตัว 11:26 ทำไมถึงหันมาเล่นคาลิสเทนนิค 16:09 ทำอาชีพอะไรอยู่บ้าง และ บริหารเวลาอย่างไร 18:17 ถือศีลอด แต่ก็ต้องฟิตหุ่นร่วมด้วย ทำได้ยังไง 21:07 เคยท้อไหม และก้าวข้ามอุปสรรคได้อย่างไร 25:43 1 สัปดาห์ จัดตารางออกกำลังกายอย่างไร 34:35 คำแนะนำให้กับคนที่กำลังลังเล หรือยังไม่ได้เริ่มซักที 🎁สมัคร Membership เพื่อออกกำลังกายแบบจัดเต็ม 100 บาท / เดือน ( ดูคลิปพิเศษได้ ) และ อิโมจิพิเศษ www.youtube.com/channel/UCxIS5SMrwgRo3H0MvInp7NQ/join/d/ 💪สั่งซื้อ อุปกรณ์คาลิสเทนนิค พร้อม Ebook ฟรีตามอุปกรณ์ได้ที่ https://shop.line.me/@tualeklenklam 🏃‍♂️ เทรนออนไลน์ + เทรนออฟไลน์ตัวต่อตัว Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน https://lin.ee/QVWlYtd ♡ FOLLOW ME ♡ Instragram Ton : Ton.peera Facebook : TLLK Tiktok : ton.peera ♡ FOLLOW TLLK TEAM ♡ Instagram P : p.donn Instagram Earn : e_pannawut Instagram Jed : jed_knt Instagram Pop : timonpop Instagram Pond : pond_ltt