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From video: ♥️ 10, 20 oder 30 min. für Deine Herz Gesundheit | Cardio - Training im Stehen, ohne Geräte
Published: March 19, 2026
Video Description
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Zehn einfache Schritte, je eine Minute. Beliebig erweiterbar, für Stoffwechsel, Herz und Kreislauf. Viel Erfolg.
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#Herz
#Cardio
#Stoffwechsel
0:00 Einführung
0:35 Cardio-Teil
10:36 Ausklang