Delphine Marie Yoga on Tipeee

Besoin de te détendre avant de dormir et de calmer le mental ? Cette séance d’étirements doux de 5 minutes est idéale pour relâcher les tensions, apaiser le corps et préparer le sommeil. Parfaite le soir, juste avant de te coucher, cette pratique lente et enveloppante aide à lâcher prise après une journée chargée. 🧘‍♀️ Dans cette séance : • Étirements doux au sol • Respiration lente et profonde • Relaxation pour le corps et l’esprit Installe-toi confortablement et laisse-toi guider. 🌙 ENVIE DE CONTINUER À PRENDRE SOIN DE TOI ? Si cette séance t’a fait du bien, je t’accompagne plus en profondeur dans mon studio de yoga en ligne: séances guidées, programmes et routines complètes pour pratiquer chez toi, à ton rythme (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte) 👉 https://layogatribe.com/pages/youtube 🔔 RESTONS CONNECTÉS 👉 Ma newsletter (inspirations & pratiques) : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram : https://www.instagram.com/delphinemarieyoga 💛 SOUTENIR MON TRAVAIL 👉 Bouton “Merci” sous la vidéo 👉 Soutenir la création de vidéos gratuites : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨