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Esse vídeo é um oferecimento de ALWAYS FIT - os melhores suplementos para saúde com10% OFF com cupom FALALU ou 30 reais off em compras acima de 100 reais com FALALU30 em https://alwaysfit.com.br/falalu CAPÍTULOS 00:00 Abertura 00:28 Importância da cartilagem no movimento 00:49 Estrutura e função da cartilagem 01:09 Baixa capacidade de regeneração 01:31 Introdução e contexto do tema 02:32 O que é cartilagem e suas características 03:08 Metabolismo e nutrição da cartilagem 03:57 Tipos de cartilagem no corpo 05:06 Por que a cartilagem não dói no início 06:18 Regeneração, artrose e prevenção TREINAR DO JEITO ERRADO DESTRÓI SUA CARTILAGEM | e quase todo mundo faz isso. Entenda o que é cartilagem, como ela funciona e por que sua regeneração é limitada. Neste vídeo, explicamos a relação entre cartilagem, dor articular e artrose, além do papel do exercício na prevenção. Também analisamos o que a ciência diz sobre suplementos e terapias regenerativas. Conteúdo baseado em evidência científica. Agora, no Fala Lu! #FalaLu #cartilagem #articulacoes #dorarticular #alwaysfit O QUE VOCÊ ENCONTRA NESSE VÍDEO Importância da cartilagem para movimento e autonomia Estrutura da cartilagem e função mecânica Baixa capacidade de regeneração do tecido Ausência de vasos e nervos na cartilagem Diferença entre cartilagem hialina, fibrocartilagem e elástica Processo silencioso de desgaste articular Relação entre cartilagem e artrose Papel do exercício na prevenção Limitações de suplementos na regeneração Terapias regenerativas e suas evidências CONHEÇA OS MEUS E-BOOKS 1. e-book Coleção Aja - Caminhos para Longevidade - https://colecaoaja.falalu.com.br/caminhos-para-longevidade?sck=youtube 2. e-book Coleção Aja - Estratégias para uma vida Longa e Extraordinária - https://colecaoaja.falalu.com.br/estrategia-para-uma-vida-longa-e-extraordinaria?sck=youtube ➜ SE VOCÊ GOSTOU DO VÍDEO - CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e SEJA MEMBRO PLANOS À PARTIR DE R$ 1,99 ➜ CONTATO: falaluhad@gmail.com ➜ ASSINE GRÁTIS NOSSA NEWSLETTER: https://news.falalu.com.br/news-letter-falalu ➜ CONHEÇA MEUS PROGRAMAS ONLINE - https://aja.falalu.com.br -------------------------------------------------------------------- 🔻 Artigos de Referência do Vídeo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9571449/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3445147/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9571450/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11603711/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18687273/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9571450/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26405113/ 🔻 Vídeos Relacionados Tendão https://www.youtube.com/watch?v=Mum1936UaQ8 --------------------------------------------------------------------- MINHAS REDES SOCIAIS ★ Instagram: https://www.instagram.com/lucianabphaddad ★ X: https://twitter.com/lucianabphaddad ★ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/luciana-haddad ★ Facebook: https://facebook.com/lucianabphaddad ★ Clube Strava FalaLu: https://www.strava.com/clubs/falalu -------------------------------------------------------------------- NOSSOS APOIADORES ➜ Probiótica - https://www.probiotica.com.br Cupom FalaLu para até 20% de desconto ➜ Dobro https://soudobro.com.br/?cupom=FALALU Cupom FalaLu para 10% de desconto ➜ AlwaysFit - https://alwaysfit.net.br/falalu Cupom: FALALU para 10% de desconto ou FALALU30 para 30 reais de desconto em compras acima de R$ 100,00 ➜ PlantPower - https://www.positivemarket.com.br/ Cupom: FALALU para 10% de desconto ➜ STRAVA - https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=FALALU Cupom: FALALU para 20% de desconto na assinatura anual ➜ ALLOUT Run - https://alloutrun.com.br/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=lu-haddad Cupom: FALALU para 12% de desconto ➜ RELAXMEDIC - https://relaxmedic.com.br/ Cupom: FALALU para 10% de desconto -------------------------------------------------------------------- CURRICULUM ⇾ https://scholar.google.com/citations?user=8jOQtcQAAAAJ&hl=pt-BR ⇾ http://lattes.cnpq.br/5855858001138829 CRM-SP 105296 Profa. Dra. Luciana Haddad CRM-SP 105296 RQEs 122452 /122451 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Além disso, o conteúdo aqui presente não é garantia de resultado. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.