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Certaines habitudes semblent anodines… mais elles peuvent lentement te rendre mentalement et physiquement plus faible. Dans cette vidéo, je te montre 15 habitudes que la plupart des gens font tous les jours sans même s’en rendre compte… et qui sabotent leur discipline, leur motivation et leur progression. Lien de la Workout Academy : https://www.workoutacademy.fr/ Réduction énorme de -42% sur MyProtein ► https://tidd.ly/4d7ThxB code "MANGA" Conseils perte de gras : https://www.youtube.com/watch?v=HAeKSsC0eQ4&ab_channel=MangaWorkout Conseils prise de masse : https://www.youtube.com/watch?v=q44PNo9vics&ab_channel=MangaWorkout Toutes les fiches sont en bonne qualité sur mon instagram en story à la une Instagram : https://www.instagram.com/mangaworkout/ Lien du discord Manga Workout pour progresser ensemble : https://discord.com/invite/43x5Y3SRua Facebook : https://www.facebook.com/MangaWorkout/ Twitter : https://twitter.com/MangaWorkout