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On continue cette séries des 3 pires exercices et cette fois ci, on aborde le sujet des exercices dos ! On va parler d'exercices très pratiqués, réellement surcotés, qui dans la majorité des cas, ne t'apporteront pas les résultats qu'ils devraient. Que ce soit pour augmenter ta largeur de dos avec tes dorsaux ou son épaisseur avec les trapèzes, on va parler de tous les type d'exercices. Evidemment, pour chaque pire exercice, je te donnerais plusieurs alternatives que tu pourras mettre en place afin de réellement développer ton dos. SUIVIS 100% Personnalisés : https://www.kilianhagen.be/ Ma marque de machine de musculation Atelier du Muscle : https://atelierdumuscle.be/shop Ta Réduction chez mon partenaire POWERGYM : https://www.powergym.fr/?utm_source=influenceur_kilianhagen Mes compléments Broadwhey Nutrition ( -10% avec le code KILIAN10 ) https://www.broadwhey.com/ Instagram : - kilianhagen https://www.instagram.com/kilianhagen/ - atelier.du.muscle https://www.instagram.com/atelier.du.muscle/