Fittraining
Dobromilfit Sport Nutrition
Published: February 5, 2026
Video Description
🔥 Спортивное питание Dobromilfit: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
✅ Гайд по приему добавок: https://t.me/Dobromil_yourfit/2901
⚡️ ДЕЛАЕШЬ ЖИМ ЛЕЖА НО ГРУДЬ НЕ РАСТЕТ? - вот почему | Джереми Этье
❗️Ты много жмёшь, но грудь не растёт, а плечи и трицепсы забирают всю нагрузку? Скорее всего, проблема не в весах, а в технике жима лёжа. В этом видео мы разбираем, почему жим лёжа не качает грудь, и как настроить его под твою анатомию, чтобы наконец начать прогрессировать без боли.
✅ Ты узнаешь:
— какой угол локтей лучше всего включает грудные мышцы
— как подобрать правильную ширину хвата
— нужен ли прогиб в жиме лёжа и каким он должен быть
— почему копировать технику других - плохая идея
— когда жим штанги вообще не лучший выбор для роста груди
🔥 Это видео подойдёт всем, кто занимается фитнесом, бодибилдингом, хочет накачать грудные мышцы, увеличить мышечную массу и тренироваться без травм. Если ты застрял в прогрессе - обязательно смотри до конца 💪
#SmartTraining
00:00 - Вступление
00:23 - Жим лежа: основная проблема
01:11 - Dobromilfit
02:09 - Жим лежа: основная цель
03:09 - Шаг 1: Угол локтей
04:43 - Шаг 2: Ширина хвата
06:04 - Шаг 3: Прогиб
06:53 - Заключение
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: http://www.donationalerts.ru/r/smarttrainingchannel
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: https://yoomoney.ru/to/4100116256311650
📧 По вопросам рекламы:
- https://vk.com/silent_bazz
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: https://vk.com/smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/smart_training_channel/
⚡️ Telegram канал: https://t.me/smartTrainingChannel
✅ Канал Джереми - https://www.youtube.com/jeremyethier
✅ Сайт Джереми - https://builtwithscience.com/
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#жим #грудь #ДжеремиЭтье #кавальер #ДжеффКавальер